მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ჯასაღი ძილის
გასაღები ალუბლის წვენში იმალება–გამოკვლევამ ცხადყო, რომ, რომცა ექსპერიმენტის მონაწილეები
თითო ჭიქა ალუბლის წვენს დღეში ორჯერ, დილა –საღამოს სვამდნენ, უფრო უკეთ ეძინათ, ვიდრე ამავე რაოდენიბის სხვა წვენი დალევისას.
ამ აღმოჩენის აქტუალობა იმით არის განპორობებული,
რომ ჩვენ დროში ბევრს აწუხებს უძილობა, რან ნეგატიურად აისახება ცხოვრების ხარისხსა
და ჯანმრთელობაზე, ყოველი მეოთხე ჯანმრთელი ადამიანი უძილობას უჩივის, ყოველ მეხუთეს
კი ღამის მხოლოდ 5საათი სძინავს.
როჩესტერის (ნიუ–ორკი) უნივერსიტეტის
ფსიქიატრმა უილფრედ პიჯნიმ, რომელიც ამ გამოკვლევის ავტორია, დაასკვნა, რომ ალუბლის
წვენის ამგვარი ეფექტი მასში მელატნინის უხვი შემცველობით არის გამოწვეული, მელატონინი
ის ჰორმონია, რომელიც ორგანიზმში ძილის რეჟიმს არეგულირებს.